Individu

Philippe Rocha, suivez-le, si vous le pouvez !

Sapeur-pompier de la Moselle, le sergent-chef Philippe Rocha est avant tout un coureur de haut niveau. Depuis 2010, il s’est mis au triathlon et a déjà remporté plusieurs compétitions régionales. Nous l’avons rencontré alors qu’il était dans les starting blocs pour rejoindre Nice où il allait courir son premier IRONMAN … de l’année ! (voir encadré)
Cette année, Philippe Rocha se lance le défi de participer à 2 IRONMAN. Pour le premier, l’IRONMAN de Nice du 24 juin dernier, 40 places étaient à remporter, réparties au prorata entre les catégories de coureurs. 5 places étaient en jeu pour celle de Philippe Rocha.
Malheureusement, il a fini 38e sur 399. Mais l’expérience acquise lui permettra peut être de réussir la course en Italie le 22 septembre à Cervia bien que, d’après lui, cette dernière corresponde moins à son profil de coureur. En effet, les IRONMAN ne sont pas identiques. Celui de Nice est très vallonné avec plus de 2 000 mètres de dénivelé. La prochaine correspond davantage aux « gros rouleurs ».
Dans tous les cas, il continuera à s’entrainer. Depuis le mois de novembre, Philippe se réserve de 10 à 25 heures hebdomadaires de pratiques à raison de 9 sessions par semaine. Les 15 derniers jours, son coach lui prévoit un « affutage ». Il diminue la charge des entrainements mais conserve leur intensité.
Pour le suivre, rendez-vous le 22 septembre sur :
http://eu.ironman.com
et soutenez le en direct grâce à l’appli IRONMAN Tracker.

 

 

IRONMAN - une course de super-héros.
Ne pas confondre le personnage en armure de métal de la licence 
Marvel avec cette course. 
Il s’agit ici d’un triathlon colossal qui cumule 3,8 km de natation, 
180,2 km à parcourir en vélo pour terminer sur 
un marathon (42,195 m) ce qui représente une distance totale 
à parcourir de 226 km. Cette course de légende, parmi les plus 
longues au monde est une compétition internationale dont 
les épreuves qualificatives se déroulent dans le monde entier 
et dont la finale prend place chaque année au mois d’octobre à Hawaï.

 

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s